Uthita Hasta Padangusthasana et comment équilibrer le bassin from yoga concentration Watch Video
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Description: La posture du bras tendu au gros orteil, Uthita Hasta Padangusthasana, est une posture d'équilibre debout. Comme toute posture d'équilibre debout elle possède des qualités d'ancrage, d'enracinement; elle nous ramène dans l'instant présent. Elle favorise également la concentration et bien sûr l'équilibre. Des qualités dont nous avons besoin dans nos vies trépidantes.nnDès que l'on lève une jambe dans une posture de yoga, la hanche de la jambe levée a tendance à trop monter vers le